Recovery Sport massage

2020年1月18日星期六

Recovery Sport massage: 何謂運動按摩呢？運動按摩是一種著重於調整肌肉跟筋膜的按摩系統，讓緊繃的肌肉能夠放鬆回復彈性。專業運動按摩師會於療程中進行徒手紓壓，舒緩肌肉與筋膜的緊繃僵硬。運動員在訓練過程中，可能伴隨微小的撕裂傷與發炎反應；這些累積下來便可能導致組織的沾粘、緊縮。運動按摩則能夠對肌肉與筋膜作到不同層面的處理與放鬆。是不是只有運動員才需要運動按摩呢？不是喔! 我們日常生活中一些錯誤的生活習慣都會造成的肌肉問題（如肩頸僵硬、駝背、圓背、烏龜頸、網球肘、跑者膝、髂脛束症候群、……），尤其上班族長時間久坐，打電腦造成肩頸緊繃，家庭主婦的腰部酸痛，服務業長時間久戰造成雙腿腫脹等，其實運動按摩是任何族群都非常適合的!

圖片視窗主題. 主題圖片來源：A330Pilot. 技術提供：Blogger.